Picie wody wydaje się codzienną naturalną czynnością. Jedni piją jej mniej inni więcej. Specjaliści mają bardzo odmienne zdania na temat picia wody. Co jest niepodważalne, to że jest ona niezbędna do życia ponieważ organizm człowieka składa się ze znacznej ilości wody. Zalecane jest wypijanie półtora litra wody dziennie. Dzięki temu dostarcza się do organizmu znaczne ilości płynów, komórki są nawodnione, cera staje się ładniejsza i jędrniejsza, a z organizmu wypłukiwane są toksyny. Jednak wielu naukowców alarmuje, że nie jest to miara dla każdego człowieka i że jednak zwykła woda nie jest dobrodziejstwem w takim stopniu, w jakim się ją przedstawia. Po pierwsze na pewno tyle wody nie powinny pić osoby, które mają problemy z nie trzymaniem moczu, ponieważ taka ilość wody zwiększa u nich niemiłe objawy. Kolejne „ale” tyczy się zwykłej wody. Część specjalistów jej wcale nie zaleca. To prawda, że nawadnia organizm i pomaga mu pozbyć się toksyn ale dodatkowo wypłukuje ważne dla organizmu minerały. Dlatego najlepszym płynem do picia jest woda mineralna i w takich ilościach, jakich człowiek potrzebuje.