Dr Quality http://drquality.pl Jakość życia - czyli o tym jak żyć wygodnie, przyjemnie i ciekawie Mon, 12 Dec 2011 13:14:54 +0000 en hourly 1 Domowe maseczki http://drquality.pl/zdrowie/domowe-maseczki/ http://drquality.pl/zdrowie/domowe-maseczki/#comments Mon, 12 Dec 2011 13:14:54 +0000 admin http://drquality.pl/?p=77 Jest tak samo wielu zwolenników naturalnych kosmetyków własnej roboty jak i przeciwników. Wszyscy posiadają swoje racje, które są uzasadnione. Zwolennicy domowych maseczek zachwalają specyfiki własnej roboty po wieloma względami. Po pierwsze takie domowe maseczki są tanie, ponieważ robi się z kilku składników albo z sezonowych owoców czy warzyw. Po drugie są naturalne, nie są naszprycowane konserwantami ani innymi ulepszaczami, dlatego są lepsze dla cery. Kolejną zaletą domowych maseczek jest to, że wykonuje się je szybko i w porcjach na jedno lub dwa użycia i dlatego są zawsze świeże. Przeciwnicy domowych wyrobów kosmetycznych twierdzą, że domowe maseczki mają mało składników aktywnych, mimo, że są częściowo produkowane z tych samych owoców lub warzyw. Poza tym uczulają. Kolejnym zarzutem jest to, że nawet we własnych maskach mogą znajdować się tosyny i metale ciężkie, gdyż kupując produkty w sklepie nie zawsze wiemy z jakich upraw one pochodzą i mogą być także napełnione niezdrowymi substancjami. Wynika tutaj wielka kwestia sporna, którą powinien każdy sam rozsądzić.

]]> http://drquality.pl/zdrowie/domowe-maseczki/feed/ 0 Aktywność fizyczna http://drquality.pl/zdrowie/aktywnosc-fizyczna/ http://drquality.pl/zdrowie/aktywnosc-fizyczna/#comments Sat, 05 Nov 2011 13:14:11 +0000 admin http://drquality.pl/?p=75 Nikt nie ma wątpliwości, że aktywność fizyczna jest ogromnie każdemu człowiekowi potrzebna i oddziałuje na bardzo wiele czynników. Dzięki aktywności fizycznym sprawniej pracują serce i układ krążenia, przyśpiesza się metabolizm, zwiększa się tkankę mięśniową, poprawia się samopoczucie, dodaje energii, chudnie. Można jeszcze tak długo wymieniać, jednak nie wszystkie porady dotyczące ćwiczeń są ze sobą zgodne. Jedni specjaliści twierdzą, że aby zachować odpowiednią formę, wystarczą ćwiczenia trzy razy w tygodniu na przykład po godzinie. W ten sposób mięśnie mają czas na odpoczynek, a wszystkie inne funkcje organizmu się polepszają, dzięki systematycznemu wysiłkowi fizycznemu. Natomiast inna część specjalistów fitnessu twierdzi, że należy ćwiczyć codziennie, ale w mniejszych dawkach, jednak nie mniej niż pół godziny i w ten sposób organizm będzie otrzymywał codzienną dawkę ruchu i zdrowia. Poza tym, mniej a częściej znaczy lepiej, a taka codzienna aktywność fizyczna będzie zdrowsza dla serca oraz korzystniej wpłynie na naszą figurę. Warto, aby każdy dopasował swoje możliwości do obydwu zaleceń i wybrał z nich te najlepsze.

]]> http://drquality.pl/zdrowie/aktywnosc-fizyczna/feed/ 0 Chleb zwykły czy razowy http://drquality.pl/zdrowie/chleb-zwykly-czy-razowy/ http://drquality.pl/zdrowie/chleb-zwykly-czy-razowy/#comments Wed, 05 Oct 2011 13:10:52 +0000 admin http://drquality.pl/?p=67 Nie tylko walory smakowe decydują o tym jaki rodzaj pieczywa wybrać. Zwykłe, jasne pieczywo czy może pieczywo pełnoziarniste? Oczywiście nie zawsze nasze gusta muszą decydować o produktach jakie spożywamy, co może być na przykład wskazane przez lekarza. Pieczywo białe powinny jeść osoby, które mają problemy gastrologiczne, ponieważ produkty z pełnego przemiału mogą podrażniać żołądek. Z drugiej strony właśnie przy niektórych problemach w okolicach brzucha na przykład wzdęciom czy kłopotach z wypróżnianiem zalecane jest ciemne pieczywo jako bogate źródło błonnika pokarmowego, które zmiata niczym miotła zalegające w jelitach pokarmy. Chleb pełnoziarnisty jest poza tym o wiele zdrowszy od białego ponieważ posiada wszystkie witaminy i minerały jakie znajdują się w pełnych ziarnach zbóż. Mimo wszystko, nie ma lepszego produktu na śniadanie niż świeża bułeczka z masełkiem i wędlinką lub serem. Wielu ludzi nie wyobraża sobie śniadania bez białego pieczywa, mimo iż znają wartość tego drugiego. Ten spór musi rozwiązać każdy indywidualnie ze względem na swoje upodobania smakowe.

]]> http://drquality.pl/zdrowie/chleb-zwykly-czy-razowy/feed/ 0 Sokowirówka http://drquality.pl/zdrowie/sokowirowka/ http://drquality.pl/zdrowie/sokowirowka/#comments Sun, 11 Sep 2011 13:06:31 +0000 admin http://drquality.pl/?p=54 Sokowirówki na pewno będą docenione przez osoby dbające o zdrowy styl życia. Dzięki tym urządzeniom z łatwością można przyrządzić domowy, smaczny i zdrowy sok, który na pewno nie będzie zawierał konserwantów. Sokowirówki są łatwe w użyciu. Wystarczy włożyć do sokowirówki ulubiony owoc lub warzywo, a sokowirówka wyciśnie cały sok i oddzieli go od suchego miąższu. Sokowirówkę można wykorzystać także jako urządzenie do ścierania ziemniaków na placki ziemniaczane. Wystarczy włożyć do niej umyte i obrane ziemniaki, a następnie połączyć wyciśnięty sok z suchą masą i w łatwy sposób, bez ucierania otrzymamy tarte ziemniaki. Sokowirówki na pewno przydadzą się w domach, gdzie są małe dzieci. To właśnie najmłodszym zalecane są świeże soki, ponieważ nie zawsze małe dzieci jedzą surowe warzywa czy owoce. Sokowirówki możemy nabyć w każdym sklepie z artykułami gospodarstwa domowego już od kilkudziesięciu złotych. Do wyboru mamy wiele modeli, w różnych cenach i różnych marek, dlatego można odnaleźć idealne urządzenie dla siebie. Sokowirówka na pewno się przyda w każdym domu.

]]> http://drquality.pl/zdrowie/sokowirowka/feed/ 0 Kąpiele w wannie http://drquality.pl/zdrowie/kapiele-w-wannie/ http://drquality.pl/zdrowie/kapiele-w-wannie/#comments Fri, 05 Aug 2011 13:05:54 +0000 admin http://drquality.pl/?p=52 Jest dużo osób, które nie wyobrażają sobie wieczoru spędzonego w wannie. Taka kąpiel jest ukojeniem dla ciała i dla zmysłów. Nie tylko pomaga się odprężyć, ale również dzięki dodatkowi pachnących olejków i płynów do kąpieli może działać rewitalizująco, relaksująco, energetyzująco lub odświeżająco. Kąpiel w wannie z dużą ilością piany, z zapalonymi świecami oraz z cichą muzyczką grającą w tle pozwala się prawdziwie zrelaksować. Niestety kąpiele w wannie mają także swoje wady. Jest nią między innymi ogromne wysuszenie skóry, ponieważ moczenie skóry w wodzie, paradoksalnie ją wysusza. Dlatego nie nadają się długie kąpiele dla osób z bardzo suchą skórą, a szczególnie z atopową. Poza tym gorące kąpiele źle wpływają na nadciśnieniowców oraz sercowców. Absolutnie zakazane są gorące kąpiele kobietom w ciąży ponieważ mogą one przyczynić się do skurczy macicy, krwawień, a nawet poronienia. Także kobiety które mają menstruację nie powinny zażywać kąpieli w wannie ponieważ jest to niehigieniczne. Jak widać nie każdemu służą długie, gorące kąpiele w wannie. Ale zrobiona od czasu do czasu taka kąpiel przyniesie więcej pożytku niż strat.

]]> http://drquality.pl/zdrowie/kapiele-w-wannie/feed/ 0 Żelazko http://drquality.pl/dom/zelazko/ http://drquality.pl/dom/zelazko/#comments Fri, 08 Jul 2011 13:05:05 +0000 admin http://drquality.pl/?p=50 Żelazka są urządzeniami, które są obecne w każdym domu. To właśnie dzięki nim nasze ubrania są idealnie gładkie bez wygnieceń. Nowoczesne żelazka posiadają wiele zalet. Po pierwsze są bardzo lekkie, co ułatwia manewrowanie nimi po desce do prasowania. Po drugie mają nieprzywierające powierzchnie, na przykład teflonowe. Nie przywierają do ubrań i nie brudzą się szybko. Niektóre posiadają w ogóle system samoczyszczenia. Można je ustawić na kilka temperatur, dostosowując temperaturę żelazka do prasowanego materiału. Kolejną zaletą jest to, że posiadają dużo miejsca na wodę, dzięki czemu dolewanie odbywa się coraz rzadziej, a filtry, znajdujące się w żelazkach zapobiegają odkładaniu się kamienia. Żelazka można zakupić już od kilkudziesięciu złotych, przeważnie do kilkuset złotych. Powinniśmy się liczyć z tym, że żelazka z większą ilością funkcji oraz znanych marek będą zdecydowanie droższe. Poza tym wybór żelazek jest ogromny, można je kupić w sklepach z artykułami gospodarstwa domowego, a także w supermarketach. Trzeba tylko pamiętać o gwarancji, która bardzo się przyda, gdy żelazko okaże się wadliwe.

]]> http://drquality.pl/dom/zelazko/feed/ 0 Solarium http://drquality.pl/zdrowie/solarium/ http://drquality.pl/zdrowie/solarium/#comments Fri, 08 Jul 2011 13:04:17 +0000 admin http://drquality.pl/?p=48 Ideał urody propagowany w mediach, to osoba opalona. I my, jako widzowie, pragniemy się udoskonalać i do takiego ideału dążymy, nie zważając na konsekwencję. Solarium jest wspaniałym miejscem, gdzie można się opalić na przykład przed ważnym balem czy imprezą, robiąc to szybko i w niewielkich odstępach czasowych. Zwolennicy solarium widzą w tym miejscu dużo pozytywów. Oprócz opalania się, które jest równomierne i szybkie, można tam również przez chwilę zrelaksować się, a zimą czy jesienią przyjemnie się rozgrzać. Jednak przeciwnicy solarium alarmują o tym, jakie to może być niebezpieczne. Ponieważ w solarium lampy emitują wysokie światło ultrafioletowe, jest ono tak samo niebezpieczne jak ekspozycja na słońce. Jednak fani opalania twierdzą, że ochrona kremami z wysokimi kremami zapewnia im wysokie bezpieczeństwo. Skutkami opalania mogą być zmarszczki, szybkie starzenie się skóry, poparzenia słoneczne a nawet rak skóry i proponowane są osobom korzystającym z solarium kremy samoopalające. Jednak krem samoopalający nie daje takiego samego efektu jak solarium, na dodatek brudzi ubrania i nie zawsze przyjemnie pachnie.

]]> http://drquality.pl/zdrowie/solarium/feed/ 0 Czapka szczęścia http://drquality.pl/odjechane/czapka-szczescia/ http://drquality.pl/odjechane/czapka-szczescia/#comments Fri, 15 Apr 2011 12:04:24 +0000 admin http://drquality.pl/?p=106 Zasada działania tej czapki szczęścia jest prosta, nie uśmiechasz się to „pieści” Cię w potylicę metalowym kolcem. Przyznam, że gdy zobaczyłem ten gadget 1 raz od razy pomyślałem sobie , że miałbym komu dać taką czapeczkę.

W tej czapeczce wprost musisz się uśmiechać. Swoją drogą ciekawe czy to jest bezpieczne. Czapkę odczytuję jako gadget , który powinna mieć Pani na każdej poczcie.

]]> http://drquality.pl/odjechane/czapka-szczescia/feed/ 0 Basenowy rower treningowy http://drquality.pl/zdrowie/basenowy-rower-treningowy/ http://drquality.pl/zdrowie/basenowy-rower-treningowy/#comments Thu, 14 Apr 2011 15:57:31 +0000 admin http://drquality.pl/?p=101 Czego to ludzie nie wymyślą. Pływanie i jazda na rowerze są dwie formy ćwiczeń, które są reklamowany jako najlepsze aby spalić najwięcej kalorii,. jeżeli chcesz połączyć obie te przyjemności zobacz na foto poniżej.  Basenowy rower treningowy. Z basenowym rowerem treningowy (który jest opatentowany ), jeździsz w basenie . Słowo jeździsz troszkę na wyrost jest użyte, bo pedałujesz a nie jedziesz

Ponieważ ćwiczenia wykonywane w wodzie, na rowerze, pomaga to w łagodzeniu obciążenia stawów obciążonych, jednocześnie zwiększając elastyczność i poprawiając równowagę i postawę ciała. Sprzęt może pracować na głębokości pół metra wody, ale oczywiście, jeśli zanurzać głębiej, z pewnością zwiększać intensywność ćwiczeń, które Twoje ciało z pewnością doceni.  Tylko jak wstawić to do wanny ?

]]> http://drquality.pl/zdrowie/basenowy-rower-treningowy/feed/ 0 Nokia Nenya http://drquality.pl/technologia/nokia-nenya/ http://drquality.pl/technologia/nokia-nenya/#comments Thu, 14 Apr 2011 15:42:09 +0000 admin http://drquality.pl/?p=97 Pierścień Nokia Nenya pozwala użytkownikowi kontrolować ich telefon komórkowy o skręcenie pierścienia prawie jak ,magik. Mówiąc o magii, nazwę Nenya najwyraźniej pochodzi z pierścienia władzy, który był używane przez Galadriela z Władcy Pierścieni.

Oczywiście, nie jest zaangażowana w to żadna magia.  W rzeczywistości, technologia jest tak proste jak magnes do montażu wewnątrz pierścienia. Pierścień może być skręcony w pod kątem 45 stopni, które pozwolą wydawać komendy dla około 8 różnych funkcji.

]]> http://drquality.pl/technologia/nokia-nenya/feed/ 0